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O que é: Mexerica

Introdução

A mexerica, também conhecida como tangerina, é uma fruta cítrica muito popular no Brasil. Seu sabor doce e levemente ácido conquista o paladar de muitas pessoas, tornando-a uma opção refrescante e saudável para o consumo diário. Neste glossário, vamos explorar mais a fundo o que é a mexerica, suas variedades, benefícios para a saúde e como incluí-la em uma dieta equilibrada.

O que é a Mexerica?

A mexerica é uma fruta originária da Ásia, pertencente à família das Rutáceas. Seu nome científico é Citrus reticulata e ela é conhecida por sua casca fina e fácil de descascar, além de suas gomos suculentos e saborosos. Existem diversas variedades de mexerica, como a poncã, a murcote e a cravo, cada uma com suas características específicas de sabor e textura.

Benefícios para a Saúde

A mexerica é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres no organismo. Além disso, ela também é rica em fibras, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino. O consumo regular de mexerica pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce.

Variedades de Mexerica

Como mencionado anteriormente, existem várias variedades de mexerica disponíveis no mercado. A poncã, por exemplo, é uma das mais populares no Brasil, conhecida por seu sabor adocicado e sua casca fácil de descascar. Já a murcote é uma mexerica de tamanho médio, com gomos suculentos e um leve toque ácido. A mexerica cravo, por sua vez, tem um sabor mais intenso e marcante, sendo ideal para sucos e sobremesas.

Como Consumir

A mexerica pode ser consumida in natura, como um lanche rápido e saudável, ou utilizada no preparo de sucos, saladas de frutas e sobremesas. Sua casca fina e fácil de descascar a torna uma opção prática para o consumo em qualquer lugar. Além disso, ela pode ser combinada com outras frutas cítricas, como laranja e limão, para potencializar seu sabor e seus benefícios para a saúde.

Curiosidades sobre a Mexerica

Você sabia que a mexerica é uma fruta híbrida, resultado do cruzamento entre a tangerina e a laranja? Ou que seu nome deriva do árabe “nāranj”? Essas são apenas algumas curiosidades sobre essa fruta tão popular e versátil. Experimente incluir a mexerica em sua dieta diária e aproveite todos os seus benefícios para a saúde.

Conclusão

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